Ruim de helft van de Nederlanders kampt met overgewicht! En van die helft heeft maar liefst 14% ernstig overgewicht. Het is dan ook niet zo raar dat steeds meer mensen de strijd aan willen gaan met hun overgewicht.

Via deze startpagina krijgt u een overzicht van diverse methodes om af te vallen. Van snel afvallen tot geleidelijk aan afvallen. Afvallen met en zonder dieet. Voor ieder wat wils. Alle methodes zijn verantwoord, makkelijk en gezond.

Naast methodes die je helpen bij het afvallen vind je hier ook veel informatie die met diëten en gezondheid te maken heeft.

Er zijn heel wat diëten beschikbaar voor mensen die wat pondjes of kilo's willen kwijtraken. De meningen over diëten zijn verdeeld. Maar het kan zeker geen kwaad je erin te verdiepen om te zien of het iets voor je is.

Als hulp bij snel afvallen is het handig je te verdiepen in je voedingspatroon. Maak van gezond eten een gewoonte! Door gezond te eten bereik je veel sneller je ideale gewicht.

Gezond eten is bovendien heel lekker en helemaal niet duur als je het slim aanpakt!

Om snel en verantwoord af te vallen heb je niet altijd een dieet nodig.

Bewegen is heerlijk! Je bouwt een goede conditie op, het is gezond én...last but not least: mensen die voldoende bewegen hebben minder snel last van overgewicht. Bewegen helpt als je snel wilt afvallen.

Informatieve websites over overgewicht, wat is het, hoe weet je of je aan overgewicht lijdt? Statistieken, etc.

Er zijn allerlei handige hulpmiddelen om je te helpen als je snel wilt afvallen. Het helpt je bij het bereiken van jouw ideale gewicht.